หมอบอกค่ะ หายใจเข้าออกยาวๆ ทำไม่ได้จ้า มัวแต่จิกเตียง 555555555

อ่านวิธีฝึกหายใจที่นี่เลยจ้า https://th.theasianparent.com/วิธีเบ่งคลอด/web-view

เคย แต่พอถึงเวลาคลอดจริงๆควบคุมตัวเองแทบไม่ได้เลย

ถึงเวลาจริงเอาไม่อยู่แล้ว​ อยากเบ่งอย่างเดียว

เคยฝึกค่ะ แต่พอถึงเวลาจริงๆ ก็ทนไม่ไหวค่ะ

ไม่เคยฝีก แต่ตอนคลอดนี่ ทำคล่องเลยค่ะ5555

เพื่อนเคยฝึกละคลอดก่อน ปรากฎไม่ได้ผล

กลั้นหายใจนับ123แล้วเบ่งไปพร้อมๆกัน 👍

เคยค่ะ หมอบอกให้หายใจเข้าออกยาวๆค่ะ

ไม่เคยคะ เพราะคิดว่าคลอดเองไม่ได้คะ