เคลื่อนไหวร่างกายค่ะ เพราะพยาบาลบอกว่าถ้าไม่เคลื่อนไหวเลยจะเป็นพังผืดต้องผ่าตัดใหม่กลัวได้ผ่าใหม่ค่ะเลยเคลื่อนไหวบ่อยๆ

ฝืนยืดตัวตรงๆไม่ห่อตัว จะเจ็บมากสุดวันที่2-3 หลังจากนั้น ชิลเลยคะ อันนี่แม่บอกให้ทำพอทำ7วันก้เดินปกติแล้วคะ

หมอแนะนำให้พยายามขยับบ่อยๆค่ะ แต่แม่บ้านนี้แค่ลุกไปฉี่ยังแทบไม่อยากไป แหะๆ เจ็บแผล

คลอดธรรมชาติ แต่ก็พยายามเคลื่อนไหวตัวให้คล่องเหมือนปกติให้เร็วที่สุด

ถ้าเชื่อผู้ใหญ่ ตอนนี้หุ่นเข้ารูปแล้ว แต่เพราะไม่เข้าใจ และดื้อ

ก็กินของมีประโยชน์กับขยับร่างกายบ่อยๆค่ะจะได้แข็งแรงเร็วๆ

อยากบอกแม่ๆ หลังคลอด อย่าใส่แต่กระโปรงสบายๆ จะอ้วนแผงละ

บ้านนี้ใช้ผ้ารัดหน้าท้องช่วยไห้ฟื้นตัวเร็วด้วยค่ะ

ไม่เคยผ่าคลอดค่ะคลอดเองตลอดทั้งสามคน

ไม่ได้ใช้ผ้ารัดท้อง ตอนนี้แผละมาก