ไม่ได้ทำอะไรค่ะพอคลอดแล้วเด่วก้อหายเองค่ะ

นั่งยกขาสูงช่วยลดอาการบวมได้ดีมากเลยค่ะ

ลดการเดิน + นวดฝ่าเท้า จะได้เเรงมากๆข

ตอนที่ท้อง มีเท้าบวมบ้างเล็กน้อย

เจาว่า เท้าบวมจะคลอดง่าย จริงไหม

ใช้หมอนหนุนเท้าตอนนอน และ นวดจ้า

32w3D ไม่มีอะไรบวมค่ะทุกอย่างปกติ

เปลี่ยนท่านั่งนอนไปเรื่อยๆ

หาที่หนุนเท้าให้สูงตอนนอน

ไม่เดินเยอะหรือยืนนานๆค่ะ