กินผักผลไม้ที่มีใจอาหาร

ทานผักผลไม้ ดื่ม น้ำเยอะ

ทานผลไม้ค่ะ มะละกอ กล้วย

กินมะละกอ​ ลูกพรุนบ่อยๆ

ทานมะละกอสุกค่ะ ช่วยได้

กินน้ำเยอะๆ กินโยเกิร์ต

กินผักและผลไม้กากใยสูง

ดื่มน้ำเยอะๆทานผักเยอะ

ทานมะละกอสุก แก้วมังกร

กินผักและผลไม้มากขึ้น