ตอนนี้อายุครรภ์ 7 เดือน เท้าบวมมั้ยไม่แน่ใจ น่าจะนิดหน่อย นอนหลับปกติ แค่ลุกมาฉี่บ่อย แล้วกลับไปนอนต่อก็หลับปกติ ท้องไม่ผูกเลย อาจเพราะดื่มน้ำเยอะ และหลังมื้ออาหารทานส้ม1-2ผล เกือบทุกมื้อ ไม่ถึงกับปวดเมื่อย แต่รู้สึกอ่อนกำลังไม่ค่อยจะมีแรง ออกกำลังกายโดยการเดินเหยาะๆทุกเย็น เวลานอน พยายามตะแคงแล้วเอาหมอนมาหนีบไว้ตรงหว่างขากับหนุนไว้ตรงหลัง ไม่ปวดเอวเลย ไม่เป็นสิวเลย เพราะปกติเป็นคนผิวแห้ง หน้าเป็นกระ กลัวหลังคลอดหน้าขึ้นฝ้ามาก เคล็ดลับคือในทุกสัปดาห์ของการตั้งครรภ์จะเข้ามาศึกษาอาการไว้ล่วงหน้า ก็เลยดูแลและระวังตัวเองเป็นพิเศษ กินอิ่มนอนหลับดีค่ะ🥰