คุณเริ่มดื่มนมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ตั้งแต่ตอนไหน?

ตั้งแต่รู้ว่าท้องค่ะ แต่ช่วงไตรมาสแรกจะมักมีปัญหาท้องอืดทำให้ดื่มนมได้ไม่สม่ำเสมอทุกวัน