คุณออกกำลังภายในบ้านหรือไม่?

ไม่ได้ออกกำลังกายเลย แต่ทำงานบ้าน รื้อนั่นจัดนี่ ไม่ค่อยได้หยุดเลยค่ะ แค่นี้ก็เหนื่อยแล้ว