แค่เดินกับยืนทั้งวันก้อเมื่อยแล้วจ้า

ทำงานบ้านนี่ถือว่าออกกำลังกายไหม 😂😂

เดินเบาๆล้างจานหุงข้าวอะไรปะมานนี้

เป็นบางครั้งค่ะ ออกบ้างไม่ออกบ้าง

เดินแกว่งแขนช้าๆ, ว่ายน้ำบ้างค่ะ

ออกแบบเบาๆค่ะ แกว่งเเขน ยืดตัว😊

เต้นซุมบ้า สลับเวทเทรนนิ่งค่ะ

รกเกาะต่ำ หมองดออกกำลังกายค่ะ

มีบ้างค่ะ ส่วนมากจะเดินบ่อยๆ

ปกติทำงานก็เดินทั้งวันค่ะ