ลูกควรนอนกี่โมง?

ขออนุญาตสอบถามเหล่าคุณแม่ว่า ปกติให้ลูกๆนอนกันประมาณกี่โมงคะ แล้วเวลาที่ลูกควรนอนจริงๆประมาณพี่โมงเหรอคะ?