ซีลีแลค = มาม่าค่ะ ไม่ต้องซื้อมาแม่ ส่วนตัวเน้นทำสดทุกมื้อค่ะ แต่จะสต็อกน้ำซุปไว้ ต้มน้ำสต็อกแช่เย็น ถึงเวลาอุ่น ชงกับโจ๊กออแกรนิก (โจ๊กข้าวล้วนไม่ปรุง ชง 2-3 นาทีสุกไม่เสียเวลาบดข้าวเอง) แล้วก็นึ่งต้มผัก เนื้อสัตว์บดใส่เพิ่มเข้าไปค่ะ เราชอบนึ่งมันทิ้งได้ไม่กลัวหม้อไหม้ 🤣 ผักนิ่มไว นึ่งรวมกันทีเดียวจบค่ะ