ขอสอบถามคุณแม่ท่านอื่น

แม่ต้องเน้นกินเนื้อสัตว์ ไม่ติดมัน เยอะๆค่ะ ผักใบเขียว ผลไม้ นม ไข่ วันหนึ่งกิน 5 มื้อ มื้อละพอดี เน้นกินบ่อย

เวลาไปซาวด์ทำยังไงถึงจะได้รูปภาพของลูกแบบนี้ค่ะ เราถ่ายเองหรอค่ะ

เน้นเนื้อนมไข่ค่ะพยายามทานให้ครบ5หมู่ ทานบ่อยๆสลับกันค่ะ

ซาว แบบนี้ มีค่าไช้จ่ายประมาณเท่าไหร่ค่ะ

เน้น เนื้อ นม ไข่ เต้าหู้ ผักผลไม้ ค่ะ

เนื้อสัตว์ ไข่ นม เต้าหู้ กล้วยค่ะ