ขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ

ไข่ต้ม นม น้ำเต้าหู้ กล้วย แอปเปิ้ล อาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นโปรตีนเยอะๆ เรา 2 อาทิตย์กว่าๆน้ำหนักลูกก็ขึ้นค่ะ