หลังคลอดทำยังไงพุงถึงจะยุบเร็วคะ

บ้านนี้ไม่ได้ทำอะไรเลยค่ะ คลอดธรรมชาติ ออกจากห้องคลอดมาแทบดูไม่ออกว่าเพิ่งคลอด แต่ตอนท้องน้ำหนักแม่ขึ้นแค่ 7 กิโลค่ะ ทุกวันนี้ก็อาศัยออกกำลังกายเบาๆ จนใครๆก็บอกว่าเราเลี้ยงลูกจนผอม🤣🤣🤣