แม่ๆที่ตั้งครรภ์บำรุงด้วยนมอะไรหรอค่ะ บ้านนี้ นมโครสจืดค่ะ

ทานหลากหลายไม่มากค่ะ นมจืด นมดีน่างาดำ นมหมี นมแพะ น้ำเต้าหู้