สอบถามหน่อยค่ะ มีแม่ๆคนไหนท้องอืด อึไม่ ออกบ้างค่ะ แล้วแก้ไขยังใง บ้างค่ะ

ท้องอืด=อาหารไม่ย่อย ท้องผูก=ไม่อึ อึยาก ท้องอืดให้กินของอ่อนๆนิ่มๆ ท้องผูกให้กินผักผลไม้เยอะๆๆ เยอะแบบคูณ4 คูณ5ไปเลย เช่น ผักต้มเปื่อยมากๆ ก่อนท้องกิน1คำ ท้องแล้วอาจจะกิน10คำเพราะต้องหารกับลูกใรท้อง