เบาหวานขณะตั้งครรภ์

ลดข้าวค่ะ ไม่ว่าจะเป็นข้าวกล้อง หรือไรท์เบอรรี่ . ลดคือ ทานแค่สองคำ ที่เหลือเน้นทานกับข้าว และต้องเน้นสัดส่วนให้โปรตีนมากกว่าด้วยนะคะ เช่น.. ต้องทานโปรตีนมากกว่าผัก และมากกว่าข้าว โดยสัดส่วน... . ตอนนี้โดนสั่งเจาะตรวจน้ำตาลปลายนิ้ว อาทิตย์หน้าเอาผลไปส่งคุณหมอแระค่ะ..🤣 ไม่รู้จะเป็นที่น่าพอใจไหม๊..🤣 . แต่ห้ามงดอาหารนะคะ . อาหารที่ทดลองทานน้ำน้ำตาลไม่ขึ้นมากคือ ยำปลาทูน่า ปลาแซลม่อนนึ่ง สุกี้เนื้อ ชาบูเนื้อ ไข่ต้ม ประมาณนี้ค่ะ . ลองดูนะคะ..🥰