เดินเยอะๆ ค่ะ ออกกำลังกาย นั่งท่าผีเสียบ้าง เดินขึ้นลงบันไดบ้าง เดินเยอะจะทำให้คลอดง่าย ท้องแรกปากมดลูกอาจเปิดช้าหน่อย หากมีการเจ็บเตือนท้องแข็งก็พยายามเดินนะค่ะปากมดลูกจะเปิดเร็วจะได้ไม่เจ็บนาน
ใกล้แล้วค่ะแม่ เตรียมตัวเตรียมใจได้เลยค่ะ อุปกรณ์เตรียมให้พร้อมเลยค่ะแบบนี้
ใกล้คลอดแล้วค่ะ✌️ สู้
สู้ๆ ค่ะแม่
ใกล้แล้วค่า