ขอถามแม่ๆค่ะว่าเตรียมตัวตั้งครรกันยังไง มีวิธีไหนจะตั้งครรง่ายบ้าง อยากมีน้องตัวเล็กๆมาวิ่งเล่นในบ้าน

ควรไปตรวจสุขภาพก่อนการมีบุตรทั้งคู่เพื่อจะได้ตรวจคัดกรองโรคต่างๆทางพันธุกรรม และฟังคำแนะนำการปฏิบัติตัวเพื่อเตรียมความพร้อมในการตั้งจากหมอ เข่นการนับไข่ตก ซึ่งสำคัญมากๆที่จะทำให้การตั้งครรภ์สมบูรณ์ จากนั้นกินอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5หมู่ ออกกำลังกาย และพักผ่อนให้เพียงพอ ระหว่างนี้ควรกินโฟลิคชนิดเม็ดเพื่อเตรียมความพร้อมไว้ก่อนได้ยิ่งดีค่ะ