น้ำตาลเกิน

บ้านนี้ ก้อเป็นค่ะ ขึ้นมา260 ตกใจมาก คุณหมอให้ควบคุมอาหารการกิน ลดข้าว งดหวานทุกชนิด กินกับข้าวแทน และผักต้ม เลี่ยงอาหารว่าง จุกจิก ให้ทานผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อยแทน เช่นแอปเปิ้ลเขียว ฝรั่งเป็นต้น แม่ทำแบบนี้ค่ะ ลดอยู่ที่116แล้วตอนนี้