ท้อง36+4น้ำหนัก 2300gน้อยมั้ยค่ะแม่ๆ กังวลมากเลยค่ะกลัวลูกน้ำหนักน้อย🥹

สูตรที่บ้านนะคะ ข้าว 1 ทัพพี/มื้อ งดของหวาน ทานโปรตีนให้ได้มากๆ ขั้นต่ำวันละ 70-80 กรัม/วัน (ตกหมูเนื้อขั้นต่ำ1 ขีด/มื้อ) ค่ะ +ทานสลับนมวัว นมถัวเหลือง low fat วันเว้นวันก่อนนอนค่ะ +กินกล้วยน้ำว้าปิ้งไม่สุกมากวันละ 2 ลูก ตอนบ่าย 3 วันเว้นวันค่ะแม่ ถ้าแม่งานเร่งอาจต้องเพิ่มปริมาณโปรตีนให้เยอะขึ้นค่ะ (เนื้อ,หมู,ไก่,ไข่,ถั่ว) ทานสลับๆนะคะเเม่ เดี๋ยวลูกจะเเพ้ อยากหวานกินผลไม้น้ำตาลน้อย เช่น ฝรั่ง,แอปเปิ้ลเขียวค่ะ