มีภาวะเลือดจางควรกินอะไรบำรุงคะแม่ๆ พอดีพึ่งท้องแรกคะขอคำแนะนำด้วยนะคะ

เน้นๆพวกเครื่องใน ตับ และผักใบเขียว (แล้วทานอาหารให้ครบ5หมู่) และยาห้ามขาด ทานให้ครบตามหมอสั่ง แม่ลองศึกษาในเน็ตดูค่ะ