หลังคลอด กินอะไรได้บ้าง

แล้วแต่ บางคนนะคะ ถ้าอยู่ไฟ คนจะกินยากหน่อย แต่ถ้า กลัวมากๆ ไม่กล้ากินอะไรเลย ก็ กินหมู กิน ไก่ กิน ปลาได้ค่ะ ปลาก็ ปลานิล ปลาดุก ได้ค่ะ ส่วนผัก น่าจะไม่มีอะไรห้าม แต่ที่จำได้ ก็ จะมี ชะอม นะคะ ที่กินไม่ได้ เพราะจะ ทำ ให้ น้ำนมออกมาน้อยมาก .... คุณแม่ลองดู ข้อมูลอาหารในแอพนี้ค่ะ มีเหมือนกัน อันไหนไม่แน่ใจ ก็ อย่าพึ่งกิน อดใจสักนิด 4 เดือนค่อยกิน

เรางดของดอง อาหารรสจัด ตอนลูก1-3เดือนแรกค่ะ แต่หลังคลอด ก็ทานอาหารปกติ เพราะสามีเข้าใจไม่ให้อด นมก็ทานปกติ นมรสจืด นมถั่วเหลืองแล้วก็น้ำเต้าหู้ไม่หวานมาก เราเลยมีแรงเลี้ยงลูกค่ะ น้ำนมมาเยอะมาก จนต้องปั้มทิ้งเลยค่ะ

ไม่เกี่ยวค่ะแต่เน้นผักผลไม้กับข้าวรสไม่จัดไม่กินน้ำแข็ง​ กินแต่น้ำร้อนหรือน้ำอุ่นค่ะถ้าลูกกินนมด้วยแล้วแม่กินอะไรลูกจะกินอย่างนั้นค่ะเลี่ยงของหมักดอง​ สุรา​ บุหรี่ค่ะ

เรากินทุกอย่างที่รสไม่จัดมากค่ะ แต่ก็ไม่ใช่จืดไปหมดซะทุกอย่าง อะไรที่คนโบราณห้ามเรากินหมดค่ะ เลี่ยงพวกของแสลง พวกของดอง แอลกอฮอล์ พอค่ะ

งดของดอง ของดิบ แอลกอฮอล์ ชากาแฟ ค่ะ ของพวกนี้มีผลต่อน้ำนมที่จะส่งต่อถึงลูก นอกนั้นฟาดได้ฟาดค่ะแม่ 😀😀

เราผ่าคลอดกินได้หมด ยกเว้นของทะเล ไม่รุ้เป็นไรกินทีไรแทบจะได้ข้าง รพ.

เรากินปกติเลย แต่ช่วงแรกๆ งดของดอง ของรสจัด ของดิบ ไว้ก่อน

กินได้ทุกอย่างคะ แค่งดแอลกอฮอล์ ของหมักดอง