ปวดหลังตอนตั้งครรภ์

##ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ตอนนี้หนูท้องได้24สัปดาห์กว่าแล้วหนูปวดหลังปวดสะโพกมากเลยค่ะเวลานอนนี้นอนแทบไม่ได้เลยปวดมากคุณแม่คนไหนเคยเป็นแล้วมีวธีแนะนำไม่ให้ปวดมากแล้วนอนหลับสบายบ้างค่ะ