ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

บ้านนี้จะปวดตอนนอนหงายค่ะ..พอจะพลิกตัวนิคือปวดไปทั้งสะโพกเลยค่ะ.ขยับก็ไม่ได้..ต้องค่อยๆพลิกค่อยๆขยับทรมานค่ะ