แม่ๆคนไหนน้ำค่ำน้อยมั้ยค่ะ บ้านนี้น้ำค่ำน้อยหมอม่บอกว่าต้องทำอย่างไรบ้าง

เคยเป็นค่ะ หมอให้ ดื่มน้ำวันละ 3 ลิตร ละก้บำรุงเน้นโปรตีน นีดมาอีกที น้ำคร่ำปกติ ค่ะ