แม่ๆๆบ้านไหนเคยทานจมูกข้าวไร้เบอรี่บ้าง..ลดน้ำตาลในเลือดได้จริงไหม

ทานบางวันค่ะ ไมได้ทานทุกวัน ไปพบหมอครั้งที่แล้ว หมอบอกให้ลดหวาน เราว่าถ้ายังทานหวาน ตัวช่วยอะไรก็ช่วยไม่ได้ค่ะ ช่วงนี้เลยงดน้ำหวาน ขนมหวานต่างๆ ทานข้าวขาวให้น้อยลงด้วย ฮอร์โมนก็มีส่วนให้น้ำตาลขึ้นค่ะ