ท้องแรก ขอคำแนะนำแม่ๆหน่อยจร้า

นมอะไรก็ได้ที่โปรตีนสูง ไขมันต่ำ ไม่มีน้ำตาล อ่านฉลากโภชนาการเปรียบเทียบเลยค่ะ แอนมัมบางสูงน้ำตาลสูงมาก นมวัวกินเท่าปริมาณเดิมที่แม่เคยกิน ถ้าไม่กินก็นมถั่วเหลือง งาดำ หรือกินอาหารอย่างอื้นทดแทนได้ค่ะ