3 ตอบกลับ
เปลี่ยนกินข้าวกล้อง กข43 คะ น้ำตาลไม่ขึ้น บ้านนี้ กินน้ำตาล2 รอบ ไม่ผ่านสักรอบ ขอหมอควบคุมอาหาร งดกินของหวานทุกชนิด แต่อดไม่ได้ มีแอบกิน กินโปรตีน อแดลล่า มัม ช่วยได้คะ บ้านนี้ทานอยู่ ตอนนี้ น้ำตาลปกติละคะ
แม่บ้านนี้เปลี่ยนมากินข้าวไรซ์เบอรีแทนข้าวหอมมะลิ ห้ามกินข้าวเหนียว ไม่กินของทอดงดน้ำหวาน ต้มน้ำใบเตย ชงจมูกข้าวไรซ์เบอรีผสมกับนมดื่ม หิวส่วนมากกินผลไม้แทนเช่นกล้วย ฝรั่ง ชมพู่ประมานนี้ค่ะ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะ
ลองซื้อจมูกข้าวไรซ์เบอรี่มาชงกินดูค่ะทานดีมากเลยค่ะ
กินยุค่ะแต่ไม่สม่ำเสมอ กินบ้างไม่กินบ้าง ต่อไปจะพยายามกินทุกเช้าค่ะ
สุภาภรณ์