เครียดมาก

ขอความรู้หน่อยคะ ตอนนี้ท้องได้5สัปดาห์ แต่เป็นคนที่กินนมจืด นมหวาน นมถั่วเหลือง ไม่ได้เลย กินได้แต่นมเปรี้ยว นมช็อกโกแลตอะคะ มีอะไรกินทดแทนได้ไหมคะ