นํ้านมหดทำยังไงดีคะ นั่งปั้มออกบ้างไม่ออกบ้าง เครียดมากเลย😭

แนะนำแม่รับประทานอาหารให้ครบ3มื้อ แต่ละมื้อต้องเป็นอาหารที่บำรุงน้ำนมล้วนๆ ไม่ใช่อยากจรับประทานอะไรก็เอาแต่ตามใจตัวเองนะแม่ เน้นบำรุงน้ำนมอย่างเดียวเลย บ้านนี้ก็ทำ ปั้มละมันน้อยลงน้อยลงจนต้องทำแบบนี้ สรุปแล้วกลับมาดีขึ้น มีพอให้ลูกทานตลอด