นํ้านมหดทำยังไงดีคะ นั่งปั้มออกบ้างไม่ออกบ้าง เครียดมากเลย😭

กินอาหารให้ครบห้าหมู่ในแต่ละมื้อ เน้นโปรตีนเยอะๆ ช่วยให้นมน้ำข้น พยายามผ่อนคลาย ปั๊มเท่าทีสะดวก จะ 3/4 ชม.ครั้งก็ได้ แต่คุณแม่ต้องนอนให้เพียงพอด้วย หลังปั๊มเสร็จคุณแม่เน้นปั๊มจี๊ด จะช่วยได้เยอะเลยคะ แล้วก็พยายามดื่มน้ำให้เยอะ จะซื้อชาต้นรัก เบบี้มัม เลซิติน ช่วยให้เปิดท่อน้ำนม และนมมาม่าช้อย ช่วยให้น้ำนมข้น คุณแม่ลองดูคะ

แนะนำแม่รับประทานอาหารให้ครบ3มื้อ แต่ละมื้อต้องเป็นอาหารที่บำรุงน้ำนมล้วนๆ ไม่ใช่อยากจรับประทานอะไรก็เอาแต่ตามใจตัวเองนะแม่ เน้นบำรุงน้ำนมอย่างเดียวเลย บ้านนี้ก็ทำ ปั้มละมันน้อยลงน้อยลงจนต้องทำแบบนี้ สรุปแล้วกลับมาดีขึ้น มีพอให้ลูกทานตลอด

หมั่นลูกเข้าเต้าช่วยกระตุ้นค่า น้ำนมไม่ได้ขึ้นอยู่ที่ปั้มได้เล็กได้น้อย ถ้าหมั่นน้องเข้าเต้าน้ำนมก็พอต่อที่น้องกินค่ะ แล้ววถ้าคิดว่าตัวเองน้ำนมน้อยลองบีบดูค่ะ ถ้าไหลพุ่งไหลหยดติ๋งๆ ไม่ได้ออกมาติ๊ดเดียวก็ไม่ได้หดค่ะ

สายปั้มก็กู้ใหม่คือปั้มแบบมีวินัยห้ามตกรอบค่ะ จิบไออุ่นชง จิบน้ำหัวปลีตราเบาเบา จิบน้ำระหว่างปั้ม

เริ่มปั้มใหม่ ทุก3ชม. ห้ามตกรอบ ดื่มน้ำเปล่าวันละ3ลิตร กินอาหารให้ครบ5หมู่ค่ะ

น้ำต้มหัวปลีต้มติดหมอไว้เลยค่ะถ้าเปนไปได้ดื่มแทนน้ำเปล่าวไปเลยยิ่งดีค่ะ

ยิ่งเครียด ยิ่งลด แม่ผ่อนคลาย ค่อยๆปั๊มต่อไป กินอาหารที่มีประโยชน์ค่า

ลองกินชาต้นรักดูค่ะ แล้วก็ Babymom+เลซิติน ดูค่ะ ช่วยให้น้ำนมไม่หดค่ะ

ลองซื้อชาต้นรักมากินดูค่ะ

จุเจุดีจ