ท้องผูกกกกกก

คุณหมอเราให้ทานผักผลไม้เยอะๆ เลือกผลไม้กากใยสูงค่ะ แล้วก็คุณหมอมีสั่งที่เป็นตัวชงกับน้ำดื่มเพิ่มไฟเบอร์เพื่อช่วยให้ถ่ายง่ายขึ้นติดบ้านไว้ และให้ทานได้หากท้องผูกมากจริงๆค่ะ