เบาหวานจะถามหาไหม

กินแตงโมอย่างเดียววันละนิด น้ำตาลคงไม่ขึ้นมาก แต่มีอย่างอื่นเช่นข้าว ขนมปัง กับข้าว นมหวาน น้ำหวาน ผลไม้อื่นๆ ก็มีน้ำตาลเยอะเหมือนกัน รวมๆต้องดูการกินทั้งหมดในแต่ละวันค่ะ