ผ่าคลอดลูก1เดือนแล้วแต่น้ำนมมาน้อยมากค่ะ

ช่วงปั๊มแรกๆบ้านนี้ได้2ออนซ์ ทุกวันนี้6-7ออนซ์ ระหว่างวันดื่มน้ำไม่แช่เย็น2-3ลิตร/วัน เสริมชาไออุ่น ชาต้นรัก ชงดื่มอุ่นๆวันละ2-3ครั้ง/วัน(ถ้าน้ำนมเยอะแล้วลดเหลือวันละครั้งได้) เลซิติน(อันนี้ดีมากดวลาตกรอบปั๊ม เต้าแข็ง น้ำนมค้างเต้าไม่เกลี้ยงเต้า ลดท่อน้ำนมอุดตัน วันละเม็ดหลังอาหาร) เรื่องอาหารการกินไม่เคร่งจนเกินไป(บ้านนี้งดแค่แอลกอฮอ/ของหมักดอง+กินกับข้าวรสชาติกลางๆลดปรุงลง50%) เอนจอยให้มากๆ ยิ่งเครียดน้ำนมยิ่งไม่มานะคะท่องไว้ อีกอย่างไม่กดดันตัวเองจนเกินไปลูกกินอิ่มนอนหลับคือที่สุดแล้วค่ะ รอบปั๊มไม่ควรทิ้งนานเกิน3ชม.ส่วนตัวบ้านนี้ถ้าเกิน3ชม.เต้าจะแข็งเป็นก้อนนมไม่ออกต้องเริ่มกู้น้ำนมใหม่ปวดทรมานมาก ปั๊มเข้ารอบสม่ำเสมอทุกๆ2-3ชม.วันละ8-10รอบจะดีมากๆค่ะเป็นการกระตุ้นในตัว ให้ลูกดูดช่วยยิ่งดี