ท้องอืดหลังทานอาหารควรทำอย่างไรดีคะ

กินอาหารทุกชนิดแล้วท้องอืดหลังท่นเสร็จค่ะ ทรมานมาก เหมือนจะอ้วก อยู่ตลอดเวลา กินนิดเดียวก็อืด ท้องป่องเป็นลูกโป่งเลยค่ะ 🎈#ท้องอืด