กินอะไรให้น้ำนมเยอะ

น้ำขิง น้ำหัวปลี ให้ลูกดูดกระตุ้น บวกกับปั้มนมอย่าให้ตกรอบ และดื่มน้ำเยอะๆ ค่ะ