เเม่ๆบ้านไหนมีเคล็ดลับ หรือกินอะไร ก่อนไปตรวจเบาหวานบ้างค่ะ

เกาเหลา, ไข่ต้ม,น้ำพริก ,ข้าวไรซ์เบอรี่, แกงจืด,ไก่ย่าง ต้ม, นมก็ต้องดูน้ำตาลหน้ากล่องว่ามีเท่าไหร่ ให้น้อยที่สุด