กินอะไรลูกถึงขาว

ผิวพ่อแม่คือตัวสำคัญนะคะ แต่ถ้าอยากให้ลูกผิวใสก็ทานผลไม้พวกเบอรี่,มีวิตามินเยอะๆค่า มีส่วนช่วยค่ะ