อายุครรภ์ตอนนี้ 32 สัปดาห์

กินข้าวที่มีพริกนิดหน่อย แล้วมีอาการแสบตรงกลางอกถึงบริเวณลำคอ เป็นกรดไหลย้อนไหมค่ะ ทางนี้มีอาการเท้าเริ่มบวมเวลาเดินรู้สึกปวดเท้ามากจนไม่อยากลุกทำอะไรเลย มีวิธีลดอาการปวดเท้ามั้งไหมค่ะ