แพ้ท้องหนักมาก

โดยส่วนตัวตอนแพ้ท้องทานผัก-ผลไม้-โยเกิร์ต-นมเปรี้ยวเป็นหลักค่ะ พวกข้าวเนื้อสัตว์แค่นึกถึงก็จะอ้วก พยายามทานบ่อยๆ ถ้าทานแล้วอ้วกก็ต้องพยายามทานอีกค่ะ และที่สำคัญดื่มน้ำให้มากๆ น้ำเย็นก็จะสดชื่นหน่อยค่ะ อย่าลืมพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะ แล้วจะผ่านไปด้วยดีค่ะ