การลดน้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์ปลอดภัยหรือไม่?

เเล้วเเต่กรณี ส่วนตัวเราเองพยายามควบคุมเรื่องชนิดของอาหารเป็นหลัก เพื่อไม่อยากให้น้ำหนักขึ้นไวขึ้นเยอะจนเกินไป เพราะต้นทุนเป็นคนน้ำหนักเยอะอยู่เเล้ว ไม่อยากเสี่ยงต่อโรคเเทรกซ้อน