การลดน้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์ปลอดภัยหรือไม่?

ไม่เชิงลดน้ำหนักค่ะ แต่หมอให้เปลี่ยนมากินข้าวไรซ์เบอรี่ เวลาเดือนครึ่งน้ำหนักหายไป 5โลค่ะ แต่หมอบอกว่าคนท้องห้ามลดน้ำหนัก