การทานวินามินเสริมระหว่างตั้งครรภ์จำเป็นหรือไม่ค่ะ

ส่วนตัวทานวิตามินรวมและน้ำมันปลาระหว่างตั้งครรภ์จนถึงช่วงให้นมลูกแรกๆค่ะ เพราะมองว่าช่วงท้องไม่สามารถทานอาหารได้ครบ 5 หมู่ (ชอบทานตามใจปากค่ะ) และมองว่าการทานวิตามินเสริมไม่ได้ทำให้เกิดโทษอะไร​ (ก่อนทานนำวิตามินไปปรึกษาหมอที่ฝากครรภ์ก่อนค่ะ)