การดื่มนมสำหรับแม่ตั้งครรภ์ ควรดื่มอย่างไรถึงจะดี ต้องเป็นนมสำหรับคนท้องจริงหรือไม่คะ

ถ้าต้องการดื่มนม สามารถดื่มนมทั่วๆไปตามท้องตลาดได้ โดยไม่จำเป็นจะต้องกินนมเฉพาะแม่ท้อง ซึ่งมีราคาที่สูงขึ้นเกินความจำเป็น เพราะในชีวิตประจำวันเราก้รับประทานอาหารหลัก ซึ่งให้สารอาหารได้ครบถ้วนอยู่แล้วค่ะ หากต้องการดื่มนม ควรกินวันล่ะ 1-2 แก้วพอค่ะ ถ้ากินมากไปจะเป็นการกระตุ้นให้ลูกในครรภ์เสี่ยงแพ้โปรตีนแปลกปลอมจากนมได้ค่ะ