กลืนน้ำตาลแล้วน้ำตาลเกิน

กลืนน้ำตาลรอบแรกค่ะเลขที่ออก 180 หมอนัดกลืนอีกรอบ คุมน้ำตาลยังไงดีคะ ปกติก็แทบจะไม่ได้กินจุกจิกเลย #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ

10 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

รอบแรกเค้าก็ไม่ผ่านค่ะ แต่รอบสองผ่านฉลุย ลดพวกแป้ง ข้าวเปลี่ยนเป็นข้าวกล้อง ขนมจุกจิกก็ไม่กิน ผลไม้กินฝรั่ง แก้วมังกร ทานน้ำเปล่าเยอะๆค่ะ