นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
กลัวว่าน้ำหนักจะลงแม่อย่างเดียวไม่ลงน้อง แม่ๆแต่ละบ้านช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
พวกแป้ง น้ำตาล หรือพวกของทอด จะลงแม่เยอะค่ะ อยากให้ลงน้อง ต้องกินพวกโปรตีน ไขมันดี ผักผลไม้หลากหลายค่ะ
โปรตีนต่างๆ กล้วยน้ำว้า นม น้ำเต้าหู้