bun, bumil 5 Minggu boleh makan sarden ga ya ? soalnya lagi pengen banget .. ada yg bilang boleh ada

kalau sarden kalengan plis jangan ya Bun...aku aja kalau makan sarden kalengan langsung types aku Bun🥺 apalagi kalau lagi hamil ngak kebayang gimana efeknya Bun...kalau ikan sarden basah atau tidak kalengan mungkin boleh Bun, hindari dulu makanan yang berkemasan ya Bun...usahakan makan yang alami" aja dulu ya bun...kayak kentang goreng, tempe goreng tahu buah" an kacang"an sayur an apalagi sayur toge atau bayam itu bagus bun