Saya tm1 lg susah tidur bingung mau tidur sebelah kiri, kanan / telentang?? Bantu jawab donk

sama kak, tiap tidur mesti drama gara2 kebangun dan susah tdr lagi. paginya encok semua, kadang ditidurin pas paginya. aku tidurnya jg masih banyak gerak krn ga lama 1 posisi badan kerasa capek