Ăn gì để tăng nước ối ạ

mom bao tuần rồi? nếu trên 20w thì uống thêm nước dừa, nước mía vào. Dưới 20w thì uống nc lọc, nước mía, nc canh vào mom

ngày 3-4 lit nước vào mom . bao gồm nước dừa , nước mía , nước lọc , ngũ cốc, sữa . m

uống nhiều nước lọc, sữa k đường, uống thêm nước dừa nước mía nha mom..