Mìh bầu 11w6d ốm nghén do lần đầu nên chưa có kih nghiệm, rất mog các mom có bí quyết chỉ bảo,c.Ơn ạ

mom chia nhỏ bữa ăn ra, ăn ít nhưng ăn nhiều lần, uống trà gừng loãng, hoặc ngậm kẹo gừng cho đỡ, ăn sữa chua, khoai lang và uống sữa tươi không đường vào

ăn uống, ngủ nghỉ điều độ, giữ tinh thần thoải mái nữa m